Journal · 悦己灵感
这里不推销任何东西。我们只是把一些想清楚的和没想清楚的事写下来—— 关于身体、关于独处、关于怎么在一个不太温柔的世界里，仍然觉得活着还不错。
Notes On Being Kind To Yourself
My Body, Unedited
十三岁那年我第一次意识到「身材」是一个可以被评价的东西。 从那天起，我在镜子前的第一件事就是扫描：哪里多了，哪里不够， 哪里需要被藏起来。这个习惯持续了十二年。
改变不是某一天忽然发生的。是我的身体开始生病、开始疼、 开始用很直接的方式提醒我——它不是一个用来被打分的物件， 它是我唯一真正拥有、并且要住一辈子的地方。
现在我在镜子前会做一件很笨的事：先说出一个我喜欢的地方。 不一定是哪里，可能是肩，可能是手背上一颗痣，可能是刚睡醒乱糟糟的头发。 说出来之后再看别的部分，那些「缺点」就没有那么大的权力了。
这不是什么疗法，只是一个很小的、可以每天做的练习。
An Afternoon, Alone
我们被教导要把时间填满：要社交、要进步、要看起来过得很好。 但真正让一个人恢复元气的，往往是那些什么都没发生的时间—— 在沙发上躺着，看光从地板上慢慢移过去。 这篇文章想聊聊，为什么无所事事是一种必要的练习，而不是浪费。
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A Ritual, Not A Chore
很多人觉得仪式感是商家发明的词。但如果你回想一下， 那些让你印象深刻的夜晚，几乎都有一个共同点：你为它做了点什么， 哪怕只是把灯调暗、换了一首音乐。 仪式的作用不是让生活变好看，而是让某一段时间从其它时间里被划出来。
读全文 →你不需要变得更值得被爱。
你需要的是，别再把这件事交给别人判断。小熙赤羽 · 悦己手记 027
Wear It For Nobody
我们从小被训练成一个「被看的人」：出门前想的最后一件事是 「这样穿别人会觉得怎么样」。久到我们以为这就是审美的全部。 这篇想聊的是，怎么把注意力从外部收回来， 重新建立一套只为自己的判断标准——从一件内衣开始。
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Slow Is Not Lazy
很长一段时间里，我用「忙」来证明自己有价值。 停下来之后才发现，那些一直被压着的东西——喜欢什么、讨厌什么、 想成为什么样的人——它们需要安静才能说话。 这篇记录了我停下来之后的三个月。
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On Touching Things
我们买过太多「看起来不错」的东西，然后很快就厌倦了。 但有些东西会用很多年——一块好料子的衣服、一只用得顺手的杯子。 区别不在价格，在于它们有没有认真对待「被使用」这件事。 这篇聊聊触感这件事，以及为什么它比视觉更诚实。
读全文 →A Note · 一点说明
这一栏里不会出现产品推荐、购买链接和促销。 我们相信一个人如果想买东西，自己会找到路； 但如果她想安静一会儿、想被理解一下，这里应该有地方可以待。
take your time, no rush